Encontrando un
equilibrio entre la vida real y las redes sociales
Por: Jimmy
Rosario Bernard
| Domingo
29 enero 2023
(VIPRENSA).-
Con las "desintoxicaciones digitales" como la última
tendencia, parece que muchos de nosotros estamos
abordando seriamente nuestras relaciones con las
redes sociales y tratando de encontrar un equilibrio
entre la vida real y la presencia digital.
Las redes sociales pueden impulsar una revolución,
difundir ideas y hacernos sentir conectados. Más de
la mitad de la población mundial está ahora en
línea. Realmente estamos viviendo en la “Era de la
Información”. Sin embargo, el crecimiento de nuestra
huella digital genera inquietudes sobre la
privacidad, el acoso y la información que estamos
entregando a las corporaciones como Facebook, Google,
Microsoft, etc. Combina esto con las presiones de
mostrar una vida perfecta en línea, y podrías tener
un cóctel bastante venenoso.
Los investigadores, observan de cerca cómo las redes
sociales nos afectan física y psicológicamente.
Existen muchas investigaciones sobre cómo las redes
sociales pueden cambiar nuestro estado de ánimo, lo
que estas revelan podría ser contradictorio.
En lo personal, tengo una verdadera relación de amor
y odio con las redes sociales, pero incluso cuando
las odio, no puedo renunciar a ellas. Siendo una
figura pública, pueden usarlas para todo tipo de
cosas como interactuar con seguidores, subir cosas
que pienso o que hago, hacer bromas y seguir a las
personas que me inspiran.
Según el Dr. Richard Graham, de la Clínica
Nightingale, en Londres, el primer centro de
rehabilitación de Gran Bretaña, para la adicción a
Internet “que hay diferentes líneas en términos de
lo que estamos viendo en las investigaciones sobre
el efecto de las redes sociales en el cerebro. La
materia gris en el cerebro, tu tipo de pensamiento,
parece ser mayor a la cantidad de amigos que tienes
en Facebook per se”.
En resumen, las redes sociales tienen una gran
cantidad de beneficios, pero también presentan
desafíos importantes. Es importante encontrar un
equilibrio entre el uso de las redes sociales y la
vida real, y estar conscientes de los riesgos para
nuestra privacidad y bienestar mental. Es importante
seguir investigando y educando sobre el impacto de
las redes sociales en nuestra sociedad y en nuestras
vidas.
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