San Pedro de Macorís.- La psicóloga clínica Ramona Severino, productora del programa Florecer Mental, ofreció una serie de declaraciones en las que explicó con precisión la naturaleza de la depresión, sus signos de alerta y la importancia de una intervención oportuna para evitar consecuencias graves en la vida de quienes la padecen.

Severino definió la depresión como un trastorno del estado de ánimo profundamente incapacitante, caracterizado por una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades antes placenteras y alteraciones emocionales, cognitivas y físicas. Destacó que no debe confundirse con una tristeza pasajera, pues para ser diagnosticada exige la presencia de síntomas durante al menos dos semanas, afectando de manera significativa la vida diaria.

En torno a los signos de alerta, detalló que un cuadro depresivo suele manifestarse mediante sensación de vacío, culpa excesiva, dificultades de concentración, pensamientos negativos, alteraciones del sueño y del apetito, así como una marcada disminución de energía. Subrayó la importancia de identificar la cantidad y la persistencia de estos síntomas para asegurar un diagnóstico a tiempo.

Al diferenciar la tristeza común de una depresión, afirmó que la depresión impacta múltiples áreas del funcionamiento humano, provocando aislamiento, abandono de actividades, deterioro del rendimiento laboral y afectación del autocuidado. Mientras la tristeza es una emoción natural, la depresión domina el estado de ánimo e impide gestionar adecuadamente la vida cotidiana.

La especialista explicó que existen factores de riesgo que incrementan la vulnerabilidad, entre ellos antecedentes familiares, enfermedades crónicas, cambios hormonales y experiencias traumáticas no atendidas. También señaló que la genética y el entorno desempeñan un papel decisivo, especialmente cuando la persona carece de un ambiente seguro y protector.

Otra de sus advertencias se centró en la urgencia de buscar ayuda profesional. Según dijo, reconocer los cambios en el estado de ánimo y la pérdida de interés en actividades habituales es el primer paso. No hacerlo puede derivar en un trastorno depresivo mayor, con repercusiones severas en todas las áreas de la vida e incluso pensamientos que pueden poner en riesgo la existencia.

Acerca de los tratamientos disponibles, Severino indicó que las terapias más efectivas son la Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, complementadas con ejercicios que buscan modificar patrones de pensamiento y conducta. Cuando el caso lo amerita, el tratamiento se combina con medicación, bajo supervisión psiquiátrica.

Explicó que la combinación de terapia y fármacos es necesaria cuando los síntomas afectan de manera marcada el funcionamiento o cuando la intervención psicológica, por sí sola, no logra generar avances.

Sobre el rol de la familia, la profesional aconsejó prestar atención a señales como aislamiento, llanto frecuente, expresiones de desesperanza, ausencias laborales o escolares, entre otras manifestaciones. Recomendó acompañar de manera cercana, evitando los juicios y promoviendo espacios de comunicación afectiva.

Agregó que el estrés prolongado también influye en el desarrollo o agravamiento de la depresión, ya que disminuye la capacidad de disfrute y aumenta la sensación de carga emocional.

En cuanto a la prevención, Severino afirmó que es posible mediante el autoconocimiento, la resiliencia, hábitos saludables, ejercicio, alimentación adecuada y una actitud positiva ante la vida, además de mantener vínculos significativos y fortalecer la fe espiritual.

Para enfrentar etapas difíciles, aconsejó trabajar la autoestima, desarrollar una mirada positiva hacia uno mismo y reconocer el propio valor, recordando que nadie puede brindar más amor que el que cada individuo se ofrece a sí mismo.

Finalmente, dirigió un mensaje de esperanza a quienes sienten que no encuentran salida: “Tu vida y tus decisiones dependen de ti. No permitas que una etapa difícil defina tu camino. Puedes superar lo que estás viviendo; sigue adelante y no dejes de creer en tu capacidad. La vida continúa y debes vivirla con entusiasmo”.